저는 몇 년 전부터 점점 심해지는 생리통에 진통제를 달고 살게 됐어요. 단순한 PMS라고 넘겼지만 병원 진료를 받고 '자궁선근증'이라는 진단을 받았죠. 이제는 조금씩 진행이 되어서 이번 진료 때에는 의사 선생님이 미레나를 권유했고, 저는 고민에 빠졌습니다. 오늘은 같은 고민을 가진 분들과 제 경험을 나누고, 선근증에 대해 자세히 정리해보려 합니다.
자궁선근증이란?
자궁선근증은 자궁 내막 조직이 자궁 근육층 속으로 침투해 자궁이 두꺼워지고 비대해지는 질환입니다. 생리통, 출혈과 같은 증상을 유발하며 40대 여성에게 특히 자주 발생합니다.
📌 주요 증상
| 증상 | 설명 |
|---|---|
| 심한 생리통 | 진통제가 잘 듣지 않을 정도로 생리통이 심해짐 |
| 과다 출혈 | 생리량이 많아지고 기간도 길어짐 |
| 복부 팽창 | 자궁이 커지면서 아랫배가 나와 보임 |
| 피로감 | 출혈로 인한 빈혈, 일상 피로 증가 |
왜 생기는 걸까?
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 에스트로겐 호르몬과 밀접한 관련이 있습니다. 출산 경험이나 제왕절개, 자궁수술 등이 영향을 줄 수 있고, 40대 이후 호르몬 변화가 촉매 역할을 하기도 합니다.
치료 방법은?
1. 약물 치료
- 호르몬 조절 피임약, 생리 억제제, 자궁 내 장치(미레나 등)
- 증상 완화에 도움되나, 근본 치료는 아님
2. 수술 치료
- 자궁절제술: 출산 계획이 없는 경우 고려
- 병변 제거 수술: 자궁 보존을 원하는 경우
3. 생활습관 관리
- 스트레스 완화
- 적정 체중 유지
- 항염 식단, 운동
👩⚕️ 나의 경험 – 미레나를 고민 중인 이유
처음 진단 때는 의사 선생님이 지켜보자는 의견이었지만, 이번 진료에서는 자궁 크기가 점점 커지고 증상도 좀더 심해져서 미레나를 권유하셨어요. 미레나는 자궁 내에 삽입되는 호르몬 장치로, 생리를 억제하고 통증을 줄여준다고 해요. 하지만 시술에 대한 부담, 부작용 가능성 때문에 신중하게 고민 중이에요. 혹시 여러분도 증상이 있다면 꼭 검진을 받으셨으면 해요.
자궁선근증과 함께 살아가기 위한 팁
- 통증이 심해질 땐 즉시 진료
- 생리 일기 작성
- 꾸준한 철분 섭취 (빈혈 예방)
- 염증 억제에 도움 되는 식단: 연어, 견과류, 녹황색 채소
📝 마무리 요약
자궁선근증은 40대 여성에게 흔하지만, 많은 이들이 모른 채 방치하기도 합니다. 생리통이나 출혈이 점점 심해진다면 꼭 검사를 받아보세요. 참고로 40대 중반이라면 생리양이 점점 줄어드는 것이 정상이라고 해요. 미레나와 같은 치료법도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 저도 앞으로 어떤 선택을 할지 고민하고 있지만, 일단 제 몸에 귀 기울이려 합니다.
여러분도 자신의 몸의 신호를 그냥 넘기지 마세요. 조기 진단과 적절한 치료가 삶의 질을 바꿔줍니다.